• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: депрессия (список заголовков)
09:26 

Молодым везде у нас дорога (не сбиться на обочину)

Можно много теорий писать, но лучше пояснить на своем опыте. Еще совсем молодым вбил себе в голову идею, быть как все, то есть общаться легко и непринужденно. Думал я такой не сообразительный, неостроумный, застенчивый. Конечно, приятного мало было, я думал это вообще не будет меняться. НО Я ЗАЦИКЛИЛСЯ НА ЭТОМ. Ушел в хроническую депрессию. ЭТО БЫЛА ОШИБКА, ПОВЛЕКШАЯ ДРУГИЕ.

Надо не зацикливаться на своих недостатках. Всячески преодолевать интроверсию. Просто внимание немного переключить с социальных неуспехов на ПОЗИТИВ, который всегда можно отыскать в окружающем мире. Меньше абстракций, компьютеров, ТВ, гаджетов. ОБРАТИТЬСЯ К ЕСТЕСТВЕННОМУ, А НЕ К ПРОХОДЯЩЕЙ МОДЕ. Не люблю громких слов (и слов вообще - они искажают смысл), ПРИРОДА. Это прописная истина, отмахнется кто-то. Это сложно, да, понять прописную истину, пока на себе не почувствовал.
Информационная перегруженность проявляется не только в момент действия, НЕГАТИВНЫЙ КОНТЕНТ, например крутые фильмы, которых ты насмотрелся или TRASH музыка, которой наслушался БУДУТ ДЕЙСТВОВАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ ОЧЕНЬ ДОЛГО! Надо быть более разборчивым.

Не менее важно. ПРЕОДОЛЕВАТЬ ЗАВИСИМОСТИ И СТЕРЕОТИПЫ. Часто застенчивость - это неуверенность в себе. А это может быть просто неосознанная зависимость от привычных знакомых, каких то вещей, например, того же смартфона, компьютера, календаря. Мышление должно быть независимо, ПОЗИТИВНО И НЕЗАВИСИМО. Надо хотя бы СТРЕМИТЬСЯ к этому. Надо уметь как можно больше делать все самому, А НЕ ТОЛЬКО НАЖИМАТЬ НА КНОПКИ. Можно сказать одно из средств преодоления застенчивости и социофобии, как не парадоксально, работать некоторое время физически (агропром или на производстве), хоть у тебя и высшее образование. ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ МОЖЕШЬ САМ - ТЕМ БОЛЬШЕ ТВОЯ УВЕРЕННОСТЬ. Но мир действительно изменчив и думать, что у тебя хороший есть жизненный план, что ты взрослый профи и знаешь все, это глупость.

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы, Позитив

21:13 

Ищу ПТ в СПб.

Rauch Lugenhaft
Доброго вечера всем) Я ищу хорошего психотерапевта с городе Санкт-Петербург. Подозреваю,что у меня окр - тревожный невроз и депрессия, хочется наконец пройти диагностику, чтобы понять с чем именно бороться и получить реальную помощь. В данный момент я страдаю от навязчивых мыслей, апатии и упадка настроения (слабо сказано). Ощущение, что я в замкнутом круге или кошмарном сне.
Год отходила к гештальт- терапевту - не помогло, ощущение, что этот врач может помочь только в бытовых ситуациях, а с неврозом столкнулся в первый раз и не справляется. Понимаю, что пт может только направить, а работать все равно мне, но мне очень нужен человек, который скажет наконец, что со мной и в каком направлении двигаться. Потому, что я уже теряю надежду и не очень хочу жить. А еще меня пугает и веселит навязчивая идея суицида через 3 года, если не станет лучше.

@темы: Неврозы, Лечение, Депрессия, Вопросы

00:46 

Депрессия

Dreamer_girl
я нахожусь в пространствах своей души....
Психиатр поставил диагноз- тяжелое депрессивное расстройство и выписал антидепрессанты+психотерапия. На психотерапию хожу регулярно, но таблетки так и не начала пить. Очень не хочется подсаживаться на таблетки да и просто очень страшно начинать их пить. Как можно себя побороть? Неужели нет никакого другого способа кроме таблеток вылезти из депрессии?

@темы: Лечение, Депрессия, Вопросы

13:40 

Lucien Fleurier
Earth is full. Go home.
Когда примерно должны пройти побочки от антидепрессанта? Понимаю, что у всех по-разному, но, в целом? Как понять, пройдет ли побочка или нужно менять препарат?
Есть ли побочки, которые вообще будут сопровождать весь прием?

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы

15:48 

Депрессия или хроническая усталость?

Lucien Fleurier
Earth is full. Go home.
Мне очень сложно заставить себя что-нибудь делать, а если все-таки мне это удается - надолго меня не хватает. Так, через 10 минут работы я уже чувствую себя выжатым лимоном, а чтобы заставить себя поработать даже эти 10-15 минут, мне нужно долго себя уговаривать. Сегодня еле встала с утра. Хотя спала 8 часов, будильник не слышала совсем, в итоге проспала. Ехала в метро и практически сны видела.
Только закрываю глаза - мне всякие картинки лезут, образы, будто я засыпаю.
C утра совсем нет бодрости, разбитость, вялость... при этом замечаю, что к вечеру или ночи состояние улучшается. Часов в 10-12 вечера-ночи я себя чувствую намного лучше, чем утром. Даже после полноценного отдыха. Даже если встала без будильника.

Постоянная усталось, апатия, прокрастинация, не могу сконцентрироваться, в голове и перед глазами будто какой-то туман, тяжесть. Хочется только сидеть дома и ничего не делать, есть, спать, сидеть в соцсетях. Я почти перестала читать (раньше очень любила, сейчас сложно сконцентрироваться на тексте, буквы прям разбегаются, мысли не в ту степь). Часто мне бывает сложно заставить себя даже сходить на какое-то интересное мероприятие. Постоянно откладываю выполнение работы на потом, это сказывается на сроках и качестве, при этом я прекрасно понимаю, насколько непрофессионально себя веду и как подвожу коллег. При этом я не могу сказать, что я не знаю, что мне делать с тем, чтобы жизнь моя стала такой, как я хочу. Я отлично представляю, какими прекрасными будут результаты. Но самая минимальная необходимость как-то себя напрягать и заставлять вызывает у меня ужасное внутреннее сопротивление, хочется спрятаться, закутаться в одеяло. И вот что делать с этим, я уже не знаю. Раньше всегда было рвение, желание, силы – сейчас нет.

В школе и институте я училась прекрасно, у меня не было проблем с вниманием, памятью, все давалось легко. И была очень сильная воля. Я была счастлива, мне было море по колено.

Все переменилось в прошлом году, когда было много проблем в жизни - у меня с детства стоит диагноз ВСД, и она меня периодически допекает, но с прошлой осени расцвела во всей красе - начались панические атаки, тревога, страхи, депрессия, вегетативные какие-то проявления, букет, в общем. Обращалась к психотерапевту и психиатру, пила лекарства, стало лучше, но вынуждена была бросить (сильные побочки вылезли). Но тогда у меня были ярковыраженные признаки депрессии - потеря аппетита, ужасное настроение, слезы, полное равнодушие ко всему, а сейчас не особо. У меня нет плохого настроения, не потерялся вкус к жизни - фактически единственное, что беспокоит - это ЖУТКАЯ УСТАЛОСТЬ, вялость.

Друзья и семья не понимают, часто называют ленивой, но как можно не понимать, что одно дело - жить из-под палки, совсем другое - с рвением и желаниями?
Уже прилично устала от советов типа "мужика найди", "займись делом" и т.д. У меня на это никак не появится сил. Нет сил жить.

Еще что важно - я обследовалась у многих врачей, ничего криминального у меня не нашли. Есть пара-тройка болячек, которые встречаются у дохрена людей и такой симптоматики быть не может + болячки эти у меня довольно давно, а такие проблемы лишь с прошлой осени.


Что с этим делать? Как побороть? Решиться ли на антидепрессанты и транквилизаторы? Или все же не стоит? Я не могу понять, депрессия ли это, астения, хроническая усталость? К психотерапевту (именно на "поговорить") я уже в процессе записи. Но можно ли вылезти из этого без таблеток?

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы

16:24 

Невротические симптомы

neletov-netcoi
And if you look at your reflection, is that all you want to be?
Здравствуйте, уважаемые члены сообщества! Не думала, что придется сюда написать, но ничего не остается.
Мне 21 год, детство-подростковый возраст не из лучших, но на период обучения в университете это позабылось.
Была новая среда для развития, новые знакомства, я приобрела новый статус.
Потом вышло так, что мне пришлось пойти работать, умер родитель, и на время я выпала из общения вообще.
Ситуация такая продолжается. Я позабыла часть школьной программы, повторяю ее сейчас. потеряла много знакомых. Постоянно чувствую вину за свои действия, с трудом вливаюсь в коллектив. Теряю ощущение своего тела в присутствии толпы людей, неуверенно держусь рядом с незнакомцами. Из-за того, что далеко живу от оставшихся друзей, в основном общаюсь через интернет.
Ко мне возвращаются детские бессознательные страхи, необговоренные ситуации, неразрешенные проблемы.
В то же время я поступаю на учебу, все должно сложиться хорошо. Однако семья меня не поддерживает, не интересуется толком моими делами и не может дать толкового совета. У друзей хватает своих проблем.
Что делать на этой стадии?

@темы: Депрессия, Вопросы, Неврозы

17:20 

Доброго времени.

Дара Ливень
Есть три вещи, которые многие люди не умеют делать с достоинством - проигрывать, стареть и умирать. (с)
Я, собственно, из категории выздоравливающих. Обратилась за помощью к психологу, она меня направила к психиатру, диагноз: астено-депрессивный синдром, невроз навязчивых состояний. Лечусь, состояние стабильно улучшается. Но за то время, пока длилась острая фаза, и я не получала лечения, успели сильно испортиться отношения с друзьями. Там уже ничего не исправить, наверное, но меня чисто на будущее интересует такой момент...
Я в тот период испытывала серьезные проблемы с передачей смысла того, что я хотела сказать. Я была уверена, что выразилась именно так, как надо, друзья видели что-то свое, мне не очевидное, и очень обижались. Когда всплыла тема болезни, прозвучала примерно такая фраза: не бывает болезней, которые заставляют настолько плохо себя вести. Вот эта фраза не дает мне покоя до сих пор. Может ли букет из комбинированного невроза (он у меня не один) и депрессии настолько сказаться на поведении, или это я сама себя оправдываю?

@темы: Неврозы, Депрессия, Вопросы

01:46 

Нужна помощь: человеку тридцать два, пережил аварию, страдает шейным остеохондрозом, испытывает часто панические атаки, часто падает в обморок, физически все нормально, но он постоянно нагнетает на себя болезни и частенько вызывает скорую, иногда даже под действием этих аттак его очень сильно трясет, как помочь и на что можно его отвлекать в такие моменты, если пытаюсь его как то развеселить и пошутить, он орёт и говорит что на него всем насрать а ведь ему типа реально плохо, приесжает скорая, ставят ему укол фенорелаксанта и все проходит, это уже перерасло в зависимость от скорой и это очень пугает, из дома выходит редко так как боится что что нибудь случится, сроком его тоже не вытащищь, что делать???

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы

20:27 

Не скажу, что страдаю какими-то псих расстройствами, но я довольно сложная личность. С некоторых пор испытываю острое одиночество, скорее потому, что не нахожу в людях избавления и сколько-либо похожего внутреннего мира, не преемлю одинаковых поверхностных разговоров, отношений и дружбы, как будто сделанных в китае и по договору.. Еще не люблю вечно позитивных и болтливых людей ни о чем..не хватает души. Может я пишу не совсем по теме.. Ненавижу стереотипы и пытаюсь их сломать. Сама училась на психолога, обладаю эмпатией, хорошо разбираюсь в людях, быстро привязываюсь.. Серьезно отношусь и к инет. знакомым. Людей обычно принимаю как есть, но не преемлю такие качества, как жестокость к животным. Я это к чему..Мне кажется, здесь немного иные люди. Может кому-то захочется избавить меня от одиночества, а за одно и себя.. Поддержку гарантирую..

@темы: Депрессия

18:28 

Меня изнасиловали...

T.Wagner
Я не могу забыть изнасилование. Меня изнасиловал парень с двумя друзьями. С тех пор я утратила спокойствие. Во мне как будто запустилась разрушительная программа. После того случая все парни, которые мне встречались, унижали меня и надругались. Я очень устала...

@темы: Лечение, Депрессия

16:20 

Способ выхода из депрессии

Megumi Reinard aka Luna Kou
"Не произносите лишних слов - не засоряйте пространство"
Хочу поделиться тем, как у меня получилось выйти из депрессии.

Несколько лет назад я оказалась без работы, причём самое обидное было то, что на эту организацию я возлагала большие надежды, ради работы там приходилось пропускать учёбу (последний курс), работала за копейки и на пределе сил в надежде не обещанную перспективу. И вот организация закрылась и я осталась "у разбитого корыта", причём в тяжёлом состоянии как физическом, так и моральном. В семье была тяжёлая ситуация в плане материальном и непонимание моего состояния: меня гнали искать работу, а у меня даже подняться с кровати сил не было, а когда появлялись - оказывалось, что работодателей не устраивает то моё образование, то опыт... И всё сильнее становилось чувство, что я чмо, ни на что в жизни не способное, и всё сильнее развивалась депрессия...

В последние дни работы я с детьми делала поделку - кукольный домик. А дома у нас была большая коробка из-под телевизора, которую всё никак выбросить не могли. И вот в один из приступов меланхолии, когда я в очередной раз думала, что я ничего в жизни делать не умею, я вдруг сообразила: я умею делать кукольный домик! И если мои детишки могли - чем я хуже? Я взяла коробку - и начала делать. Канцелярским ножом выпиливала окна и двери, пришивала полы и потолки, оклеивала изнутри обоями, ходила по рынку в поисках подходящей по рисунку потолочной плитки (одна плитка как раз по размеру закрывала весь потолок), распотрошила старую ёлочную гирлянду, чтобы сделать освещение.. В общем, у меня появилась цель. А вместе с целью стали понемногу приходить и силы, и со временем всё наладилось: и работу я нашла, и здоровье поправила. Главным оказалось - поверить в себя вот таким вот своеобразным способом.

Ну, и наглядный результат тоже мне понравился!

@темы: Депрессия

23:25 

Проблема...

Здравствуйте! Я девушка, мне 20 лет. Полгода назад, я начала испытывать сильное сексуальное влечение к женщине, которая старше меня на 28 лет. Это ужасный, лицемерный человек, я просто ненавижу её, и в тоже время хочу. Она снится мне каждую ночь, я постоянно думаю о ней, такое чувство, будто я влюблена. Я не лесбиянка, у меня есть молодой человек, со мной раньше никогда такого не было, словно наваждение какое-то. Посоветуйте пожалуйста, как избавиться от этого без помощи психотерапевтов? Я не могу понять что со мной происходит, это очень мешает мне жить, так как я верующий человек, и считаю, что такие мои чувства к ней неправильны и ненормальны. Не встречаться с этим человеком я не могу, так как она является инспектором моего учебного заведения. Заранее спасибо!

@темы: Вопросы, Депрессия

09:22 

Berkley
А я Белый тигр!
дорогие сообщники, очень нужна помощь в поиске психотерапевта. Петербург. Нужен специалист высокого класса, врач, желательно с дипломом государственного мед вуза, работающий в гос. учереждении. Проблемы: тревожное расстройство. Очень рад буду советам и рекомендациям по поиску врача. Очень много предложений, но меня смущают восточно-европейские институты психоанализа и прочие наверняка прекрасные, но лично мне не внушающие доверия институты профиля. заранее спасибо!

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы

19:40 

куда-нибудь с ветром
люблю
Здравствуйте.
Необходима безвозмездная помощь психоаналитика. Срочно.
Подробности в у-мыл.
Буду бесконечно благодарна откликнувшимся.

@темы: Депрессия, Неврозы

22:45 

Всем доброго времени суток :)

joyzii [DELETED user]
Дорогие сообщники! Посоветуйте что-нибудь, не знаю куда деться...от себя самой.

читать дальше

@темы: Депрессия

21:07 

Как поддержать человека, получившего травму?

Beril
И мерцает созвездьями искр темнота вокруг
Доброго времени суток!

Пожалуйста, подскажите, как поддержать человека, получившего серьезную травму?

Девушка пострадала в ДТП, ей больно ( в том числе физически), полного восстановления не будет.

Депрессия, злость на весь мир, а раньше она всегда была позитивной, сильной и веселой, человек-солнце. Я даже не знаю как с ней говорить, подскажите, что можно для неё сделать?

@темы: Вопросы, Депрессия

16:45 

лечение

Cassandra
бззззз
у кого-нибудь есть опыт лечения депрессии рексетином?
каковы результаты?

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение

18:50 

Помогите разобраться, больна я, или это довольно решаемо

[Dream Banania]
Un long suicide acide... Je t'aime mélancolie (с)
Доброго вам всем времени суток!
Хочу поведать вам свою историю и выслушать ваши мнения, как бы вы это охарактеризовали.
читать дальше
читать дальше

@темы: Неврозы, Депрессия, Вопросы

15:05 

Что со мной происходит?

Vik Georgiadis
Как же мне быть с тобой?
Если с самого начала расказывать, то зачатки отклонений наблюдались видимо уже с детства, но слишком невыраженно. Еще с детского садика я замкнутый нерешительный ребенок. В школе мне не повезло с классом и руководителем, чьи любимчики были оторвами и вечно издевались надо мной...В 7 классе все таки удалось сменить школу, стало легче с коллективом, потом лицей- спокойствие дало о себе знать, мне удалось чуть чуть раскрепоститься. Потом кривая дорожка в виде злоупотребления алкоголоем, проблемы в семье, пролемы с психикой окончательно. Всё это жило во мне давно, но, к несчатью вылезло наружу. Теперь я не пью, но ожидаемых улучшений то я не вижу...
Выделю все волнующие меня симптомы:
- Знаки. Если я пойду туда- будет плохо, если прикоснусь к этому предмету- трындец(ну и подобная чепуха)Такое у меня с детства
- Постоянная перепроверка электроприборов и закрыта ли дверь(иногда приходилось возвращаться с другого конца города, только потому что меня внезапно "осинило"
- Недоверие к людям. Кажется что они что то скрывают, смеются над тобой. Ненавижу когда что то не договаривают, меня начинает трясти и эта мысль не может оставить в покое...
- Приступы панических атак в метро(реже в другом транспорте) хочется сбежать, подышать воздухом, колотит зверски...
-Дисморфофобия или как это называется. В общественных местах хочется одеть паранжу, быть невидимкой. Свое лицо кажется отвратительным. Тоже самое с поведением:походка, жестикуляция, прямо с ума схожу...
- Отсутствие реальности. Все кажется заплывшим в каком то вакууме, нереальным
- Агрессия. Я человек, который без надобности рта не откроет, могу взять и наехать на кого нибудь...Напрмер, реальная ситуация, пьяная компания, все смеются, я прохожу мимо, мне показалось смеются надо мной(!?)( в трезвом состоянии) могу нагнать, страх девается куда- то. А потом когда аффект сойдет боюсь из дома выйти. Дома тоже, могу устроить погромы...В основном срываю агрессию на вещах, рву, крушу...
- "Заговор", мне страшно, мне кажется против меня кто то строит заговор, это недоверие к людям, но хочу отметить отдельным пунктом...
- Память оооочень ухудшилась, внимательности нет абсолютно...
- Навязчивый перфекционизм, из за этого любую работу делаю ооочень долго, ну или совсем тяп ляп
- Ощущение что я болею какой либо страшной болезнью. Поколит в боку, поболит где нибудь и все, мне хочется вызвать скорую. К врачам обращаюсь постоянно...Если рядом ктото кашленет, я уже в депресии.
- Ненавижу грязные поручни, грязных людей и тп. Прихожу домой и тщательно намываю руки мылом.
- При прикосновении с чем то начинает чесаться...Похоже на нейродермит, могу ночью проснуться от того что чешусь
- Страх случайно причинить вред кому- либо...Типо случайно зажать дверью и тп
- Возникающие в голове сцены бедствия, смерти близких, друзей и себя
- Иногда я слишком гиперактивно себя веду, могу ляпнуть лишнего, хотя обычно молчу
- При разговоре с незнакомыми или малознакомыми людьми забываю слова, теряюсь полностью
- Иногда после какой то ситуации сидишь и прокручиваешь ее в голове, а может это надо было сделать по другому, а там сказать ни то а это...
- При упоминании о какой то болезни (например почек) - начинают болеть почки
- Мне кажется на меня глядят вещи и анализируют мое поведение(но такое к счастью редко)
- Низкая самооценка, и в тоже время, я могу ставить себя над другими(особенно когда выступает агрессия)просто какая то мегаломания начинается...(
Что мне делать, на что это похоже? Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Подскажите...мириться с этим невозможно=(

@темы: Неврозы, Депрессия, Вопросы

Неврозы, депрессия, психические расстройства.

главная