• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Позитив (список заголовков)
13:05 

Сайт о самопознании

Здравствуйте уважаемые участники сообщества!
Надеюсь, этот пост не противоречит правилам сообщества. Однако, если что-то не так - с готовностью внесу необходимые изменения!
Хочу предложить Вам ознакомиться с сайтом psy-capoeira.ru.
О чём этот сайт. Сайт посвящён именно практическому самопознанию. И не только через психологическую рефлексию, но и посредством работы с телом. Тело является зачастую более честным источником информации, чем ум, который очень хорошо умеет скрывать некоторые вещи.
На сайте пока не очень много информации (статей), но самое ценное - это то, что в рамках этого проекта работают 2 постоянные группы: это пси-капоэйра и ТСТ (группа Телесно-Стрессовой Терапии).
Первая - это симбиоз коммуникативного тренинга и капоэйры, где главный акцент ставится на исследовании и модификаии собственных стереотипов поведения, взаимодействия. Тело не обманет - оно покажет все наши недочёты в коммуникации, даже те, которые ум спешно скрывает от внешнего наблюдателя. И скрытого может оказаться намного больше, чем кажется на первый взгляд.
Вторая же группа - это более жёсткий метод самопознания. Цели не ставятся. Каждый приходит заниматься со своими собственными целями. Их нет необходимости озвучивать. Можно вообще не разговарвать. Нужно лишь заниматься. После занятий, обычно происходит некоторое изменения в сознании, обострение восприятия. И те вещи, проблемы, внутренние конфликты, которые не замечали ранее - становятся не только хорошо видны, но и очевидны до безобразия. И справиться с ними уже в таком раскладе - становится гораздо легче! Более того, при достаточно глубоком осознании - они просто сами исчезают! Заметьте, что при этом совершенно нет необходимости что-то рассказывать о себе, беседовать или вообще говорить! Только выполнять некоторые упражнения! С отзывами занимающихся можно ознакомиться здесь.
Ну и ещё несколько вещей о самопознании:
1. Тренинг на котором можно научиться интерпретировать сновидения (как свои, так и чужие). Сны - это неисчерпаемый источник информации о себе, и доставить её оттуда - очень легко!
2. Также источником информации о себе, своих подавленных переживаниях, прошлом травматическом опыте может стать непосредственно Ваше тело! Так как все наши переживаня в той или иной форме отражаются на теле в виде мышечных зажимов. Научиться работать с ними можно на специальном тренинге по работе с мышечными блоками.
3. Ну и ещё одна полезная вещь на сайте - это работа с подавленными эмоциями. Все мы знаем как плохо иметь эти самые подавлнные эмоции, но при этом ничего практически не делаем для их выпуска наружу (я не имею ввиду скандалы, драки и проч. я имею ввду способы не наносящие вред окружающим). Хотя это тоже довольно просто. Конечно нужны соответствующие условия, и вот на тренинге эти условия предоставляются.

Надеюсь, эта информация окажется кому-то полезной!
Удачи Вам!

Алексей, ведущий всех этих групп. Так что если возникнут вопросы - пишите! Непременно отвечу!

PS: Это реклама, разумеется. Ссылку размещаю у себя.

@темы: Лечение, Позитив

21:30 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Я давно читаю сообщество, и мне хочется выразить благодарность людям, его организовавшим. Для очень многих это возможность выговориться, услышать отклики и поддержку, поделиться опытом, и это порой даёт неплохие результаты. Однако в большинстве случаев реально нужна помощь специалиста, который поможет быстрее и конструктивнее найти выход из сложившейся ситуации.
Да, к сожалению, многие "не любят" психологов, многие их боятся, и, увы, на то есть немало оснований: в нашей стране далеко не все, именующие себя психологами, имеют реальное право и навыки для работы с людьми. Однако немало и тех, кто ответственно подходит к своему делу.
Поэтому хочу предложить вашему вниманию крайне годную статью "Пациентам о психотерапии" и настоятельно рекомендовать в сложных жизненных ситуациях обращаться именно к таким специалистам.
В моей практике было много случаев депрессии, переживания несчастных случаев, потери близких, и каждый раз это долгая, тяжёлая, кропотливая работа, которая по итогам всегда приводит к позитивному результату. И я с уверенностью могу сказать: безнадежных случаев не бывает. Верьте в себя, в свои силы и реальную возможность лучшей жизни, не стесняйтесь обращаться к хорошим специалистам.
Терпения и удачи вам в решении проблем.

@темы: Позитив

00:54 

Очередной визит почетного профессора ВЕИП д-р Харольда Стерна (США)

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Европейская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии
Восточно-Европейский Институт Психоанализа

С 4 по 12 октября
в Восточно-Европейском Институте Психоанализа (Санкт-Петербург)
с лекциями и супервизиями будет работать
профессор, Dr. Harold Stern (США)

Время проведения 18.30-21.30

По многолетней традиции публичные лекции д-ра Стерна открыты для всех слушателей, выпускников ВЕИП и членов ЕКПП-Россия.

Вход свободный.

В период работы д-ра Стерна, желающие могут записаться на индивидуальные супервизии,
обратившись до 01.10.2012 к Я.О. Федорову: ian.fedorov@gmail.com или по тел: 8 9216479660.
После 02.10.2012 запись будет осуществляться через переводчика Екатерину Шляхтер, тел: 9 9119247737

@темы: Позитив, Лечение

04:27 

Приглашаем москвичей и жителей Подмосковья

centronbel
Центр на Белорусской
В Психологическом центре на Белорусской круглогодично действует бесплатная группа "Мастерская общения" для всех-всех-всех от 14 до 23 лет. Занятия проходят по вторникам, с 16:00 до 19:30, состоят из двух частей. Первая часть идет с 16.00 до 17.00. Эта часть направленна на тренировку навыков самопрезентации, проходит оживленно с большим количеством коммуникативных упражнений. Ее проводит Руднева Лариса Петровна. Вторая часть - это предложение узнать себя и других уже через размышления. Эту часть проводят психологи нашего Центра Астахова Наталия и Пенкина Валерия.
Главной особенностью подобной группы является то, что неформальным лидером группы становится ведущий психолог, который создает атмосферу, исключающую «клановость» и подобные недостатки подростковых групп.
«Мастерскую общения» можно рассматривать, как своего рода микросоциум, в котором присутствуют хорошие знакомые, и появляются новые люди, которые позволяют «проиграть» сценарии различных жизненных ситуаций, в том числе и конфликтных. В данной группе, как в зеркале отражены социальные и экономические изменения общества, так как сами эти изменения часто становятся предметом обсуждения группы.
На занятиях в «Мастерской общения» размышления на серьезные темы часто сменяются озорным и веселым настроением участников, когда начинаются импровизации проигрывания проблемных ситуаций.
Группа с меняющимся составом, но с постоянными ведущими поможет Вам постепенно погружаться в мир общения со сверстниками. Раскрыть и понять свой стиль общения, научиться чуть больше знать и чувствовать других. Говорить и слушать, оставаясь самим собой.
Попасть в группу можно после собеседования с ведущими группы Рудневой Ларисой Петровной, Астаховой Наталией, Пенкиной Валерией, предварительно записавшись по тел. (499) 250-33-56.
Если в двух словах: проблемы с самореализацией/взаимодействием с социумом/застенчивость и замкнутость/социофобия? На бесплатных занятиях в "Мастерской общения" психологи с многолетним стажем помогают решить эти проблемы.
P.s. Да, занятия правда совсем бесплатные. И, да, правда помогают :)
фотографии с занятий
отзывы о группе
Узнать подробности и задать вопросы можно здесь.

@темы: Позитив, Лечение

09:26 

Молодым везде у нас дорога (не сбиться на обочину)

Можно много теорий писать, но лучше пояснить на своем опыте. Еще совсем молодым вбил себе в голову идею, быть как все, то есть общаться легко и непринужденно. Думал я такой не сообразительный, неостроумный, застенчивый. Конечно, приятного мало было, я думал это вообще не будет меняться. НО Я ЗАЦИКЛИЛСЯ НА ЭТОМ. Ушел в хроническую депрессию. ЭТО БЫЛА ОШИБКА, ПОВЛЕКШАЯ ДРУГИЕ.

Надо не зацикливаться на своих недостатках. Всячески преодолевать интроверсию. Просто внимание немного переключить с социальных неуспехов на ПОЗИТИВ, который всегда можно отыскать в окружающем мире. Меньше абстракций, компьютеров, ТВ, гаджетов. ОБРАТИТЬСЯ К ЕСТЕСТВЕННОМУ, А НЕ К ПРОХОДЯЩЕЙ МОДЕ. Не люблю громких слов (и слов вообще - они искажают смысл), ПРИРОДА. Это прописная истина, отмахнется кто-то. Это сложно, да, понять прописную истину, пока на себе не почувствовал.
Информационная перегруженность проявляется не только в момент действия, НЕГАТИВНЫЙ КОНТЕНТ, например крутые фильмы, которых ты насмотрелся или TRASH музыка, которой наслушался БУДУТ ДЕЙСТВОВАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ ОЧЕНЬ ДОЛГО! Надо быть более разборчивым.

Не менее важно. ПРЕОДОЛЕВАТЬ ЗАВИСИМОСТИ И СТЕРЕОТИПЫ. Часто застенчивость - это неуверенность в себе. А это может быть просто неосознанная зависимость от привычных знакомых, каких то вещей, например, того же смартфона, компьютера, календаря. Мышление должно быть независимо, ПОЗИТИВНО И НЕЗАВИСИМО. Надо хотя бы СТРЕМИТЬСЯ к этому. Надо уметь как можно больше делать все самому, А НЕ ТОЛЬКО НАЖИМАТЬ НА КНОПКИ. Можно сказать одно из средств преодоления застенчивости и социофобии, как не парадоксально, работать некоторое время физически (агропром или на производстве), хоть у тебя и высшее образование. ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ МОЖЕШЬ САМ - ТЕМ БОЛЬШЕ ТВОЯ УВЕРЕННОСТЬ. Но мир действительно изменчив и думать, что у тебя хороший есть жизненный план, что ты взрослый профи и знаешь все, это глупость.

@темы: Вопросы, Депрессия, Лечение, Неврозы, Позитив

22:50 

Dreamer_girl
я нахожусь в пространствах своей души....
Внезапно возникло ощущение "комка в горле". Очень неприятно и держится практически целый день. С чем это может быть связано? Может ли это быть таким побочным явлением от антидепрессантов? Я пью третью неделю, раньше такого не было, а сейчас стало сильно беспокоить и мешать.

@темы: Вопросы, Лечение, Позитив

Неврозы, депрессия, психические расстройства.

главная