Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: неврозы (список заголовков)
21:54 

Что такое невроз?

ОКР
Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

читать дальше

@темы: Неврозы

21:59 

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР; невроз навязчивых состояний) — психическое расстройство. Может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. При ОКР у больного невольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью так же навязчивых и утомительных действий (компульсий). Иногда отдельно выделяются обсессивное (преимущественно навязчивые мысли) и компульсивное (преимущественно навязчивые действия) расстройства.

ОКР характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами (фобиями).

Симптомы и поведение больных. Клиническая картина.

Больные ОКР — мнительные люди, склонные к редким максимально-решительным действиям, что сразу заметно на фоне их доминирующего спокойствия. Легко сексуально-возбудимы/сексуально-импульсивны (малоизученное в отечественной медицине явление).[9]

Основными признаками являются тягостные стереотипные, навязчивые мысли, образы, влечения или действия, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум больному и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии чаще переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Пациент страдает от них и им сопротивляется.

Следующие симптомы являются показателями обсессивно-компульсивного расстройства:

навязчивые, все время повторяющиеся мысли;
тревога, следующая этим мыслям;
определенные и, с целью устранения тревоги, часто повторяемые одинаковые действия.

Классическим примером этой болезни считается страх загрязнения, при котором у больного каждое соприкосновение с грязными, по его мнению, предметами вызывает дискомфорт и, как следствие, навязчивые мысли. Чтобы избавиться от этих мыслей, он начинает мыть руки. Но даже если ему в какой-то момент кажется, что он достаточно вымыл руки, любое соприкосновение с «грязным» предметом заставляет его начать свой ритуал заново. Эти ритуалы позволяют пациенту достичь временного облегчения состояния. Несмотря на то, что больной осознаёт бессмысленность этих действий, бороться с ними он не в состоянии.

Обсессии.

Больные ОКР переживают навязчивые мысли (обсессии), как правило, неприятные. Спровоцировать обсессии способно любое незначительное событие. Такие события, как: посторонний кашель, соприкосновение с предметом, который воспринимается больным как нестерильный и неиндивидуальный (поручни, дверные ручки и т.п.), а также личные опасения, не связанные с чистотой. Обсессии могут носить страшный или непристойный характер, чаще чуждый личности больного. Обострения могут произойти в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте.

Компульсии

Для борьбы с обсессиями больные применяют защитные действия (компульсии). Действия представляют собой ритуалы, призванные предотвращать или минимизировать опасения. Такие действия, как: постоянное мытьё рук и умывание, сплёвывание слюны, многократное предотвращение потенциальной опасности (бесконечная проверка электроприборов, закрытия двери, закрытия молнии на ширинке), повторение слов, счёт. Например, с целью убедиться, что дверь закрыта, больному необходимо дёргать ручку определённое количество раз (при этом считать разы). Проведя ритуал, больной испытывает временное облегчение, переходя в "идеальное" постритуальное состояние. Однако спустя какое-то время всё повторяется заново.

@темы: Неврозы

22:45 

Симптомы неврозов.

ОКР
Психические симптомы:

Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
Нерешительность.
Проблемы в общении.
Неадекватная самооценка: занижение или завышение.
Частое переживание чувств тревоги, страха, "тревожного ожидания чего-то", фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство.
Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм.
Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
Раздражительность. (см. подробнее: Неврастения)
Высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
Плаксивость
Обидчивость, ранимость
Тревожность
Зацикленность на психотравмирующей ситуации
При попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
Расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость

Физические симптомы:

Головные, сердечные боли, боли в области живота.
Часто проявляющееся чувство усталости, повышенная утомляемость, общее снижение работоспособности. (см. подробнее: Неврастения)
Вегето-сосудистая дистония (ВСД), головокружения и потемнения в глазах от перепадов давления.
Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения.
Нарушение аппетита (переедание; недоедание; чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи).
Нарушения сна (бессонница): плохое засыпание, раннее пробуждение, пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха после сна, кошмарные сновидения.
Психологическое переживание физической боли (психалгия), излишняя забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии.
Вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
Иногда — снижение либидо и потенции

Часто сопуствующие заболевания:

Панические атаки, Паническое расстройство
Фобии, особенно Социофобия
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Депрессия
Неврастения
Истерия

@темы: Неврозы

12:58 

ОКР
13:04 

Обсессивно-фобический невроз.

ОКР
Развивается на фоне психастенической, сенситивной и реже астеноневротической акцентуации. Чаще начинается еще до полового созревания, в первых классах школы, затем может смягчаться или вовсе проходить, а с наступлением пубертатного периода обостряться или рецидивировать.

Основной симптоматикой являются навязчивые опасения (фобии) и навязчивые действия мысли, реже представления (обсессии).

Особенности фобий.


Наиболее частой бывает боязнь загрязнения (мизофобия) с навязчивым мытьем рук и невероятной брезгливостью. Нередко встречаются навязчивые опасения того, что «на тебя все будут смотреть» - поэтому избегают людных мест, не хотят в классе отвечать у доски, боятся публичных выступлений (так называемые социальные фобии). Фобия может касаться устного ответа на уроках, необходимости по своей инициативе обратиться к незнакомому или малознакомому человеку. Далее следует отметить страх острых предметов (оксифобия), опасения покраснеть перед людьми (эрейтофобия).
Среди ипохондрических опасений у подростков доминирует кардиофобия - ожидание возможного тяжелого заболевания сердца и часто связанный с ним навязчивый страх близкой смерти (танатофобия). Реже у подростков встречаются опасения заболеть раком (канцерофобия) или заразиться сифилисом (сифилофобия).
Присущими подростковому возрасту являются навязчивые опасения внезапной смерти близких, у мальчиков особенно страх смерти матери (от несчастного случая, от внезапного заболевания среди полного здоровья).
В фобии могут превращаться самые разнообразные опасения, вполне понятные с психологической точки зрения в подростковом возрасте.
Например, опасения не получить достаточно высокой отметки в школе, столкнуться с хулиганами на улице, потерять важный документ, появиться на людях с незастегнутыми по забывчивости штанами и т. п.
Своего рода навязчивостью становится для мальчика невозможность помочиться в общественном туалете из опасения, что на тебя посмотрят.
Ряд распространенных в детском возрасте фобий в подростковом возрасте отходят на задний план. К ним относятся страх темноты, опасения некоторых животных, страх оставаться за запертой дверью, одному в помещении и т. п.

Особенности обсессий.


В подростком возрасте обсессии.
Наиболее часто проявляются навязчивыми запретами, приметами и ритуалами, придуманными самим подростком.
Подросток запрещает себе определенные действия и поступки.
Например, наступать на крышки люков на улице, ходить в определенные места, читать определенного содержания книги, смотреть некоторые передачи по телевизору, садиться в автобус, у которого в номере имеется определенная цифра, и т. п. Эти запреты, приобретающие свойства древнего «табу», строго исполняются, чтобы «не случилось ничего плохого».

Выдумывание собственных примет служит для «отгадывания судьбы». Например, если номерной знак приближающегося автобуса будет четным - в поездке ждет удача, если нечетным - лучше не ехать и т. п.
Ритуалы исполняются для того, чтобы смилостивить судьбу, избежать несчастий и неудач. У подростка ритуалы чаще всего сосредоточены на одежде: строго определенный порядок одевания по утрам; на контрольные и экзамены надеваются одни и те же нередко уже старые и порядком тесные, «счастливые» рубашки, майки, трусы и т. п. Другой частый вид ритуалов - «дотрагивания» - до углов мебели, до чего-либо металлического, до черного или до белого и т. п.
К обсессиям относятся также навязчивые мысли (навязчивый счет ступенек, окон в домах и др., навязчивое повторение одних и тех же слов). Впрочем, навязчивые заклинания скррее относятся к защитным ритуалам. Особняком стоят нецензурые ругательства, неприятные для подростка и упорно лезущие в голову, притом в самые неподходящие моменты. Гораздо реже встречаются навязчивые зрительные представления - обычно сексуального содержания в отношении близких или весьма уважаемых подростком лиц.
За невротическими обсессиями, как правило, стоят фобии:
за навязчивым мытьем рук - боязнь заразиться, за запретами, «приметами», «отгадываниями судьбы» - навязчивые опасения грядущих несчастий и невзгод.
Две формы обсессивно-фобическогоневроза у подростков.
В зависимости от преобладания и особенностей фобий и обсессий можно выделить следующие формы обсессивно-фобического невроза в подростковом возрасте: фобический невроз и обсессивный невроз.
Ф о б и ч е с к и й н е в р о з характеризуется тем, что фобии остаются в чистом виде, не обрастают другими навязчивостями.
Они часто, тесно связаны с тревожной мнительностью в отношении своей оценки в глазах окружающих. В современной американской психиатрии для этой группы фобий дано особое название - социальные фобии [Diagnostic..., 1980].
Этот невроз чаще всего развивается на фоне сенситивной акцентуации характера.
О б с е с с и в н ы й н е в р о з отличается тем, что фобии почти полностью заслоняются обсессиями, причем и те, и другие обусловлены тревожной мнительностью в отношении возможных, но маловероятных несчастий и неудач. Этот невроз чаще развивается на почве психастенической акцентуации характера.
Течение. Для обсессивно-фобического невроза характерно обычно затяжное течение, с продолжительными ремиссиями и редидивами под действием психических травм. В благоприятных условиях с наступлением социальной зрелости обычно наступает зн.ачительное улучшение. Катамнез показал, что все перенесшие этот невроз будучи подростками, став взрослыми, учатся или работают [Шевченко Ю. С., 1979].

Дифференциальнай диагноз.


Прежде всего необходимо дифференцировать с обсессивно-фобическим синдромом при вялотекущей неврозоподобной шизофрении. В отличие от последней невротические навязчивости тяготят подростка, он понимает их бессмысленность, хотел бы от них избавиться, почувствовать себя спокойнее, увереннее, тверже. Подросток стыдится своих навязчивостей - старается исполнить ритуалы так, чтобы не обращать внимания окружающих; мaскиpует их ложной необходимостью соответствующих действий. Наконец, тщательный психогенетический анализ по В. Н. Мясищеву (1960) в случае невроза позволяет выяснить психогенез навязчивостей.
При эндогенных депрессиях у подростков могут появляться навязчивые воспоминания о прежних поступках и «постыдном» поведении. Описаны также навязчивости при эпилепсии у подростков. Последние по своей сути ближе к насильственным действиям, неодолимым влечениям, бывают связаны с дисфориями.
Навязчивые действия следует отличать от насильственных, которые, чаще всего встречаются при резидуальных органических поражениях головного мозга и прогредиентной шизофрении. За насильственными действиями (выщипывание волос, стремление стряхивать с себя невидимую пыль, бесконечное повторение одного и того же слова или фразы и др.) не прячется фобия, это - непреодолимые желания. Эти действия могут совершаться как бы невольно и незаметно для самого подростка.

Источник. Пока что выложила вариант ОФР для подростков, т.к. ничего больше на эту тему не нашла. Думаю, многие из этих пунктов вполне могут подойти и ко взрослым.

@темы: Неврозы

13:08 

Вот такое есть по поводу лечения ОКР мнение.

ОКР
Опубликовано angelevich.

Всем доброго времени суток.
Набрел на ваш форум случайно, но тема мне очень близка (к бо-о-о-о-о-льшому сожалению). И вот что хотел бы сказать. Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом, возникающие вдруг, вроде бы ниоткуда, мысли, с которыми борешься и никак не можешь от них отвязаться, которые порабощают тебя на какое-то время – это симптомы хорошо известного в медицине расстройства. В русской литературе оно известно под именами «невроз навязчивости», «невроз навязчивых состояний», еще употребляют термин « обсессивно - компульсивное расстройство » или ОКР. Последний термин заимствован из англоязычной литературы, они так и говорят obsessive-compulsive disorder или просто OCD. Обсессии – это по-английски навязчивости, компулсии – это какие-то действия, их еще называют ритуалами, направленные на то, чтобы снизить тревогу или страх, связанные с навязчивыми мыслями. Эти самые ритуалы есть у многих, может быть, у большинства людей с ОКР. У некоторых, впрочем, нет явных ритуалов, но у них внезапно вспыхнувшая мысль из разряда навязчивых вызывает бурную умственную активность, направленную на то, чтобы снизить уровень тревоги, «отменить» навязчивую мысль или отбросить ее. Часть специалистов называет это «чисто» обсессивным расстройством, другие же говорят, что ритуалы здесь присутствуют, но не в физической, а в умственной форме. Впрочем, дело не в названии. Дело в том, что эта штука, этот невроз, или расстройство – кому как нравится – характеризуется появлением навязчивых мыслей, вызывающих резкую негативную реакцию у человека, который пытается справиться с ними, борется с ними, но они все равно рано или поздно возвращаются.

Оказывается это штука, довольно сильно распространена. По западным оценкам ею страдают 2-3 % населения, а некоторые говорят и до 5 %. Понятно, что точно оценить эту цифру трудно, т.к. многие люди не обращаются к врачам, что тоже понятно. Причина ОКР, насколько я знаю, пока не выяснена, известно впрочем, что оно связано с нарушением некоторых химических процессов в головном мозге и с повышенной активностью некоторых отделов мозга. Так что это чисто медицинское расстройство, а не связанное с какими-то бессознательными психологическими комплексами. Во всяком случае, психоанализ не способен справится с этой штукой. Говорят, что дедушка Фрейд в свое время тоже пытался бороться с навязчивостями, но вынужден был признать свое поражение. Так что по поводу первопричины Я, конечно, не скажу за всю Одессу, но вроде, по современным представлениям, просто НЕТ этой первопричины, а есть медицинское расстройство, такое же как, скажем, диабет или астма.

Итак, навязчивые состояния – это медицинское расстройство, причем, расстройство, которое можно эффективно лечить! Точнее, можно добиться того, чтобы человек, до этого бывший рабом своих навязчивостей, смог жить полноценной жизнью, не выматываясь в постоянной борьбе со своими мыслями.

Мне кажется странным, но среди русскоязычных сайтов я пока не нашел ни одного, который бы содержал дельную информацию по лечению навязчивостей. В то же время, в англоязычной Сети таких сайтов просто море. Поэтому советую вам поискать их там по ключевым словам OCD, treatment. Потом, когда вы ближе познакомитесь с материалом, у вас появятся и другие слова для поиска. Я советую обязательно прочитать статьи специалистов по лечению ОКР, доступные online. Лично меня особенно впечатлили статьи Стивена Филлипсона (Steven Phillipson), Фреда Пензела (Fred Penzel) и Христиана Комора (Christian Komor). Кроме того, есть форумы, посвященные обсуждению ОКР с большим числом участников.
Я два раза в своей жизни обращался к врачам-психотерапевтам по поводу ОКР. Оба раза назначалось какое-то лечение , которое не помогло. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что оно и не должно было помочь. Насколько я знаю, сегодня существуют лишь два метода лечения обсессивно - компульсивного расстройства , эффективность которых действительно доказана.

Первый метод – фармакологический. Т.е. таблетки. Но не транквилизаторы, а тем более нейролептики. При навязчивостях помогают препараты из класса так называемых ингибиторов обратного захвата серотонина. Серотонин – это химическое вещество, которое участвует в процессах передачи нервных импульсов в головном мозге. Помните, говорилось, что ОКР связано с нарушением некоторых химических процессов в мозге. Так вот эти лекарства как раз подправляют слегка разбалансированную химию. Для лечения ОКР используют селективные ингибиторы, которые дают минимум побочных эффектов. К примеру, амитриптилин, тоже вроде как является ингибитором обратного захвата серотонина, но не селективным. Т.е. , он много чего еще может сделать внутри черепа, и не все это возможно будет на пользу. Селективных же ингибиторов не один и не два, я здесь рекламой лекарственных средств заниматься не буду, тем более не имея медицинского образования. Лично я принимаю флуоксетин.

Общие закономерности лекарственного лечения ОКР. 1) Лекарства действуют далеко не на всех. 2) Если не действует один препарат, может оказаться эффективным другой из того же класса. 3) После отмены препарата навязчивости возвращаются через какое-то время.

Второй метод – когнитивно-поведенческая терапия (cognitive-behavioral therapy). Слово «когнитивный» означает связанный с познанием, «поведенческий» - понятное дело – с поведением. Смысл здесь вот в чем. Во-первых, необходимо понимать, что ОКР – это медицинский факт, и никакой в этом вашей персональной вины нет. Разве человек виноват в том, что у него, скажем, диабет? Поэтому перестаньте себя казнить за ваши навязчивые мысли. Вы – это вы, а ваши мысли – это мысли. И не надо ставить между ними знак равенства. Некоторые западные специалисты рекомендуют использовать такой слоган – “It’s not me, it’s my OCD”. В буквальном переводе это значит – это не я, это мое ОКР, в оригинале есть еще и рифма. Если у вас возникают, например, возникают мысли, связанные с насилием к кому-то из близких, это вовсе не значит, что вы чудовище или моральный урод. Более того, такие мысли и закрепляются благодаря своей чуждости. Они вызывают резкий протест у нормального в моральном плане человека и попытки избавиться от этих мыслей. Но такова уж природа ОКР, эта внутренняя борьба только делает навязчивую мысль сильнее. Есть что-то, что человек не может сделать при всем желании. Например, человек не может прожить полгода без еды или сна. Точно также он не может контролировать все свои мысли. Известно также, что невозможно победить ОКР, борясь со своими навязчивыми мыслями. Можно добиться лишь временного успеха, например, выполнить ритуал и на время забыть о своих страхах. Можно пытаться рассуждать логически, доказывая себе, что страхи необоснованны. Но ни то, ни другое, в конечном счете, не поможет. ОКР обязательно вернется, может быть, изменив свою тактику. И само по себе ОКР тоже не пройдет. Оно может протекать волнообразно, то обостряясь, то затухая.

Итак, мы немного коснулись того, что описывается словом «когнитивный». Теперь поговорим о поведенческом. Осознание того, что вашей вины в присутствии навязчивых мыслей нет, нужно и приятно, но само по себе это не победит ОКР. Основная техника борьбы с ОКР – метод под названием "Exposure and Response Prevention" (ERP). Не знаю, какой термин применяется в русском языке, я бы перевел это как экспозиция и подавление ритуалов или экспозиционная терапия. Суть ее сводится к тому, что предложила Мадлен. Мадлен, если ты сама это придумала, глубокий тебе респект. Т.е. надо повернуться лицом к своим страхам и не уходить от них, не совершать ритуалы для снижения страха. Но это только суть. Существуют разные конкретные методики ее воплощения. Тут в двух словах не расскажешь. Скажу только вот о чем:

Есть два подхода к организации экспозиционной терапии. Один из них предполагает расположить свои страхи по шкале интенсивности, скажем от нуля до десяти. Т.е. десять баллов получает самый сильный страх, девять – страх послабее и т.д. Так вот этот метод постепенного увеличения нагрузки рекомендует начинать свои экспозиции с самых слабых страхов. Когда эти страхи перестанут пугать по-прежнему, можно браться за страхи, стоящие выше по шкале, и т.д. Другой метод, метод массированной экспозиции или метод резкого погружения, наоборот предполагает сразу повернуться к самому сильному страху, смотреть ему в лицо, не давая ему возможности спрятаться или перегруппироваться. Каждый из этих двух методов имеет свои достоинства и недостатки. Нужно иметь в виду, метод резкого погружения можно начинать, только если вы полны решимости идти до конца. Нельзя провести несколько тренировок и бросить, это может привести к обострению вашего ОКР, может быть к сильному обострению.

Не надо ждать быстрых результатов от тренировок. Путь до качественного улучшения может занять и несколько месяцев и год и больше. Кроме того, перед тем как стать лучше, сначала станет хуже. Частота появления навязчивых мыслей сначала возрастет, но одновременно сократится и время «обсасывания» мелькнувшей мысли. Так, например, если раньше навязчивая мысль простреливала вас один или два раза в день, но при этом несколько часов в день пытались с ней бороться, чтобы снова почувствовать себя хорошо, то теперь частота возникновения этих мыслей может возрасти в десятки раз. Но теперь вы уже не будете с ними долго и безуспешно бороться. Вы научитесь быстро понимать, что это именно ОКР беспокоит вас. И постепенно частота возникновения навязчивых мыслей должна снизиться.

На сегодняшний день когнитивно-поведенческая терапия считается самой эффективной техникой борьбы с ОКР. Но если ее просто «попробовать», то, скорее всего, ничего не выйдет. Нужно быть готовым пройти через неприятное и пугающее, нужно тренироваться тогда, когда этого совсем не хочется. Медикаментозная терапия может помочь проведению терапии поведенческой, облегчив свидания со своими страхами.

Другие же методы лечения , такие как психоанализ, гипноз, терапия нейролептиками и трициклическими антидепрессантами (к которым относится и вышеупомянутый амитриптилин) не дают такого эффекта как поведенческая терапия и терапия селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. Это старые методы психотерапии, которые при ОКР неэффективны. В то же время, в русскоязычной сети полно предложений этих методов для лечения ОКР. Я не занимаюсь здесь антирекламой, но хочу предупредить,- будьте осторожны в выборе лечащего врача. Ваше здоровье – это ВАШЕ здоровье, и вы в нем заинтересованы больше, чем кто-либо другой. Соберите, по крайней мере, максимум информации, прежде чем соглашаться на лечение каким-нибудь «суперметодом», который, кроме того, что может не помочь, еще приведет к потере времени и денег.

Теперь вопрос, а что делать, когда занимаешься какими-нибудь обычными делами, и вдруг мозг пронзает навязчивая мысль. Здесь тактика может быть различной, и это подробно описано в Сети. Например, можно сказать что-нибудь вроде «Привет, ОКР. Что-то давненько тебя не было. Ты думаешь, я буду устраивать с тобой диспут? А вот и нет, я сейчас буду делать то-то и то-то, а на тебя не буду обращать внимания» и заняться каким-нибудь делом, лучше всего полезным и/или приятным. Скорее всего, ОКР это не понравится и оно закричит «Постой, тут есть важный вопрос, его надо решить немедленно!». Не обращайте внимания, так и должно быть, занимайтесь своим делом. Сначала возможен резкий подъем уровня тревоги, это тоже естественно, но затем, обычно в течение нескольких минут, тревога снизится, и то, что только что казалось архиважным, потеряет свою актуальность, и вы поймете, что это был всего лишь приступ ОКР. Если же усиленно гнать от себя навязчивые мысли, это значит показывать ОКР, что для вас эта тема важна, а ему это только и надо, оно вообще любит, когда его воспринимают серьезно. Так уж устроен мозг – то, что важно для организма, должно прочно забиваться в память. Это правильно и естественно, но у людей с ОКР отделы мозга, ответственные за выдачу сигнала тревоги, работают не совсем так, как у «нормальных» людей. У всех людей бывают нелепые и страшные мысли, но если у обычного человека такая мысль не задерживается, то человека с ОКР раздается сигнал тревоги. Он начинает исследовать эту мысль, он видит ее нелепость, но чем больше он ее исследует, тем глубже она заносится в память, и возникает то, что называется ОКР-цикл.

Бывает, что ОКР поставит вопрос так остро, что очень трудно заниматься своим делом, не обращая на ОКР внимания. Тогда можно поступить, например, так. Сказать себе что-то вроде «Хорошо, я вернусь к рассмотрению этого вопроса, если в этом будет необходимость, но чуть позже». Таким образом, во-первых, вы не идете на поводу у ОКР, которое говорит, что вопрос срочный, его нужно решить немедленно. Во-вторых, вы получаете какое-то время, за которое вы можете понять, что это всего лишь ОКР. Через какое-то время, если хотите, можете снова вернуться к рассмотрению вопроса, но если чувствуете, что тревога бьет через край, или вас затягивает в умственную жвачку, лучше снова отложить с решением. Хорошо бы выделить себе четко ограниченное время, например 20 минут утром и 20 минут вечером, когда вы разрешаете себе решать любые вопросы, но как только время истекло, все дебаты прекращаются. «Пока, ОКР. До следующего раза.»

Хотел изложить коротко, но коротко не получилось, хотя много еще не сказано. Хочу сказать только вот что. Если у вас есть ОКР, то с ним можете справиться только вы и никто другой. Его невозможно победить, если только действительно сильно этого не захотеть.

Вполне реальные методы, мне лично иногда помогают, когда обострение не очень сильное.

@темы: Лечение, Неврозы

13:15 

Логоневроз (лечение).

ОКР
Скачать. - файл word. Здесь подробно описана методика как избавиться от заикания самостоятельно и даны несколько упражнений.

Источник. - на этом сайте можно найти много информации о логоневрозе, его формах, проявлениях, лечении и т.д.

Надеюсь, поможет :red:

@темы: Лечение, Неврозы

22:17 

Ser y vencer.
Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос участникам сообщества, может, кто-нибудь мне посоветует что-то полезное, можно?)
Итак, у меня такая проблема: очень сильная боязнь уезжать далеко от дома, в смысле в другой город или другую страну. Это меня сильно беспокоит.
Из-за этого сильно нервничаю, а когда нервничаю, соответственно ухудшается самочувствие, чего я и боюсь. Получается замкнутый круг - становится плохо из-за нервов, из-за этого волнуешься еще больше - ситуация ухудшается еще дальше.
Вообще это изначально и была причина моей тревоги: что со мной что-нибудь случится в плане здоровья, сначала подозревала у себя ВСД со всеми вытекающими (давление, приступы головокружения, тошноты, как перед обмороком), и переживала, что приступ может случиться к неподходящий момент (а когда вообще момент бывает подходящий?). Теперь хоть и знаю. что такого не будет, страх остался, в незнакомом месте, в незнакомой ситуации я теряюсь и он, милый, тут как тут - по этой причине вообще на важные мероприятия и события без успокоительного не пойдешь теперь. А когда нужно уезжать - совсем караул, паниковать начинаю за несколько месяцев. Что случиться что-нибудь со мной, хотя понимаю, что причина этому исключительно волнение. Не волнуюсь - чувствую себя нормально.
Можно ли что-нибудь сделать с этим? Кажется, объяснила немного сумбурно, но кратко рассказать это затруднительно...
Буду благодарна, если кто-нибудь посоветует что-то дельное.

Пс. Психотерапевт мой говорит (как я поняла), что это связано с двумя вещами: детским страхом потерять маму и страхом (опять же детским, перед всем незнакомым).

@темы: Вопросы, Неврозы

09:21 

Доктор Ватсон
И никакой овсянки!..
Добрый день! Очень нужен ваш совет. Была на приеме у психотерапевта в частной клинике. Описала ей все свои страхи и т.д., она сказала, что у меня невроз навязчивых состояний и нужно его лечить медикаментозно+психотерапия. Направила в наш городской ПНД (диспансер то есть). Я сначала как-то не придала этому значения, даже обрадовалась - о, круто, дадут таблеточки, вылечат. А теперь я вдруг подумала - там ведь сразу заводят карточку и ставят на учет. Правда ли, что сняться с учета уже будет невозможно? Что вы мне посоветуете, идти в диспансер или пытаться справиться самой? Может, у кого-то была похожая ситуация..помогает ли вообще лечение? Дело в том, что я хочу заниматься наукой и преподавать в вузе, но боюсь, что после постановки на учет все мои мечты рухнут - ведь во всех медсправках нужна отметка от психиатра. Очень нужно ваше мнение.

@темы: Вопросы, Лечение, Неврозы

15:59 

Обсессии

Лаура и её оригинал
с любовью и всяческой мерзостью
Давайте поговорим о немедикаментозных способах коррекции обсессивных (навязчивых) состояний.

В своей практике выделила три наиболее действенных:
- сублимация (в том числе и как "замена фрустратора", переключение поведения с неудачной деятельности на новую);
- отыгрывание вовне;
- "сказкотерапия для взрослых".

Хотелось бы узнать мнение тех, кто лечит и тех, кто лечится. Кто чем пользовался? Что помогло, а что нет?

@темы: Лечение, Неврозы

19:28 

Рассеянный склероз

Дверь, которая не «отсебякалась»
Всем здравствуйте и доброе время суток. Мне хотелось бы поднять вопрос о болезни,которая есть у многих и она считается не излечимой-рассеянный склероз. Эта болезнь не связана с нарушением памяти и каким-либо видом рассеянности. Нет. Всё гораздо хуже-болезнь появляется из-за того,что мы находимся в постоянном стрессе и наша ЦНС порой не выдерживает постоянного напряжения *нервные клетки не восстанавливаются(с)* Эта болезнь превращает человека в растение-это при условии,что больной не лечится, не занимается упражнениями. Но здесь же опять тупик-лечение назначать опасно,так как болезнь ещё достаточно не изучена и дозы приёма лекарств в спец.мед.справочниках-"лошадиные". Так вот главный вопрос: Может ли человек выжить в этом нервозном мире, если у него такая болезнь?

Справка из Википедии:
Рассеянный склероз — хроническое прогрессирующее аутоиммунное заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга. Хотя в разговорной речи «склерозом» часто называют нарушение памяти в пожилом возрасте, название «рассеянный склероз» не имет отношения ни к старческому «склерозу», ни к рассеянности внимания. Свое название болезнь получила из-за своей отличительной патологоанатомической особенности: наличия рассеянных по всей центральной нервной системе без определенной локализации очагов склероза — замены нормальной нервной ткани на соединительную ткань.

Заболевание возникает в молодом и среднем возрасте (15 — 40 лет). На данный момент известны случаи постановки этого диагноза у детей трех лет и старше. Особенностью болезни является одновременное поражение нескольких различных отделов нервной системы, что приводит к появлению у больных разнообразных неврологических симптомов. Морфологической основой болезни является образование так называемых бляшек рассеянного склероза — очагов разрушения миелина (демиелинизация) белого вещества головного и спинного мозга. Размеры бляшек, как правило, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров, но при прогрессировании заболевания возможно образование крупных слившихся бляшек. У одного и того же больного специальными методами исследования можно выявить бляшки различной степени активности — свежие и старые.

@темы: Вопросы, Лечение, Неврозы, рассеянный склероз

07:42 

Здравствуйте.

У меня с недавних пор возникла серьёзная проблемка, которая порядочно отравляет мою жизнь. Я волнуюсь. Постоянно волнуюсь. За кого-то, за что-то, а точнее - за близких людей, друзей, родных, особенно когда они куда-то уезжают, причём в голове постоянно прокручиваются самые ужасные картинки. Я понимаю, что так нельзя делать, мысли материальны. Но, чем сильнее прогоняю эти мысли, тем они настойчивее, в итоге не могу спокойно заниматься своими делами. И ещё иногда дурацкая мысль, что сижу вот за компьютером, а он - бах! - и выключится без причины, придется с ним возиться... Советуют попить таблетки типа "Новопассит", но не знаю, поможет ли. Сон крепкий, кошмары очень редки.
читать дальше
Пожалуйста, помогите справиться с этой маленькой навязчивой проблемой.

@темы: Неврозы, Вопросы

04:21 

Iosh.
Пока дышу - надеюсь.
Полезная статья о борьбе с обсессивно-компульсивным расстройством.

Д. Шварц

Программа «Четыре шага».

читать дальше

@темы: Неврозы, Лечение

23:20 

Я грызу ногти. Сколько себя помню, всегда грызла. Помню, как в первом классе мама мне убирала заусеницы.
Я отгрызаю просто под корень. Ноготь в один миллиметр от корня - уже прогресс. но пока недостижимым остаётся нахождение ногтя в миллиметр на моём пальце (любом) в течении суток. обычно сразу же отгрызаю.
Я никогда не пользовалась маникюрными ножницами для рук. А зачем? Что обстрегать?

Мои методы борьбы:
  • Сначала мне говорили ата-та.
  • Я прекрасно знаю, что это вредно. Куча микробов.
  • Потом купили специальный горький лак. Я его сгрызала, он был вкусненький такой.
  • Потом решила контролировать себя. День не грызла. Ложусь спать. Просыпаюсь - руки изгрызены ещё сильнее, чем обычно, практически до крови. Пальцы болели неделю.
  • Красила ногти лаком. Сгрызала в тот же день - он ничуть не противный.
  • Доктор прописал грандаксин. Сейчас он на меня влияет так же, как аскорбинка. Пользы особой нет, вреда тоже.
  • Решили сделать типсы с красивым маникюром. Я их тихонько надкусывала. В конце концов через неделю я их сгрызла.
  • Я всё больше и больше понимаю, что сама справится не могу. Сколько себя помню, всегда грызла.
По-моему, очень похоже на запущенный невроз.

@темы: Неврозы

20:52 

Колосс
Народ, у меня невроз. Самый настоящий и очень пугающий. Если есть практикующие психологи, не могли бы вы мне помочь? Дам аську, скайп и другие контакты если надо.

@темы: Неврозы

21:07 

Суеверия как расстройство!!!

hotpsychologies
Увидела пост ниже и не смогла пройти мимо! Потому что это, действительно, проблема, но что самое ужасно, проблема большинства.
Зацикленность на суевериях в психологии называется обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)

Поскольку люди читать не любят, я записала видео на эту тему. Буду рада, если кому-то поможет :)


@темы: Неврозы

08:22 

Помощь

Лу Ли [DELETED user]
Привет всем участникам соо! Мне нужна помощь в консультации по невролгическим и психическим заболеваниям.
Специалист с высшим образованием. С опытом работы с детьми и подростками. Может у ког-нибудь найдётся время)
Вопросы связанные с -дислексией,имитацией,раздвоение личности(множественная личность).
Какими препоратами лечат эти болезни.

@темы: Вопросы, Лечение, Неврозы

10:05 

lock Доступ к записи ограничен

Angel_Light [DELETED user]
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:52 

Для общего кругозора по психическим особенностям людей

Здравствуйте! Прежде всего хотела написать вкратце о понятии стресса. Сегодня это слово стало очень модным и мы его используем в своем общении повседневно. Но давайте разберем понятие стресса. Стресс - это неспецифическая реакция организма на изменение окружающей среды (одно из определения). Для лучшего понимая, стресс нужен нам для адаптации к жизненно важным ситуациям. Без данной адаптации мы погибнем, наш организм перестанет взаимодействовать с окружающим миром. Т.е. стресс - это заложенное природой, здоровое равновесие гомеостаза организма. По этому, без стресса мы не можем, он нам даже необходим, как воздух и вода.
Но не всеми людьми стресс понимается именно в таком отношении. Почему? Есть разновидности стресса, такие как например дистресс - отрицательный, влияющий на нарушение гомеостаза организма. А что к нему можно отнести и почему он нарушает наше внутреннее душевное равновесие, а не поддерживает его? Ну например смена работы, переезды, потери или болезни близких, беременность, свадьба, разводы и т.д. Где грань перехода от здоровья к болезни? Все дело в длительности воздействия данного стрессора и силе его. В норме переживание стрессовых ситуаций длиться от месяца до 3-6 месяцев. Если стрессовая ситуация затягивается, то это ведет к определенным нарушениям психических и эмоциональных процессов. И мы можем наблюдать первые симптомы, такие как например: тревога, страхи, панические атаки, нарушение настроения, снижение памяти и внимания, снижение или увеличение аппетита и т.д. Сюда следует отнести психосоматические нарушения, они играют тоже большую роль в защите психики. При нарушении психосоматики человек начинает бегать по всем врачам, штурмуя их, рассказывая различные симптомы и ища у себя несуществующие заболевания. Надо отметить, что большинство таких пациентов попадают по назначению к психологам и психотерапевтам с опозданием в 5-10 лет, когда врач, не до конца изучив анамнез и историю заболевания человека лечил его всевозможными средствами, а результата нет, вот тогда ,наконец, врач понимает, что дело тут в другом, и причины заболевания совсем иные. Хочу отметить, что симптомы, с которыми обращается человек к доктору, у него реально ощутимы, но являются иррациональными по своей сути. Вот некоторые симптомы: усиление или учащение сердцебиения, покалывания за грудиной (человек жалуется на проблемы с сердцем, предполагает инфаркт), усиление головной боли или сдавливание головы, напряжение общее (человек жалуется на предвестие инсульта, сосудистые нарушения), общее ослабление организма, головокружение, слабость, потливость, учащенное сердцебиение (человек ощущает приход смерти, жалуется, что у него все болит), тревога, беспокойство, частое мочеиспускание, нарушение стула (человек жалуется на ЖКТ), вообще за этими симптомами часто кроется иррациональное ощущение у себя неизлечимой болезни. Сопровождаются все эти симптомы страхами (суицида, сумасшествия, смерти, тяжелой утраты, предчувствия плохого, потеря контроля над собой, страха заражения паразитами, вирусными заболеваниями и т.д.). И вот мы подходим к новому понятию - невроз.
Длительное воздействие стрессовой ситуации, тяжелая фрустрация человека, приводит нас к заболеванию под названием - невроз. Как все болезни, невроз излечим, имеет всегда свое начало, рассвет и закат. О неврозах можно говорить очень долго, тем более, что он имеет много видов , отдельно группой выступают детские невротические расстройства, но наша задача рассказать основную суть.
Невроз - психическое нарушение, возникающее как затяжная патологическая реакция личности на значимый для нее психотравмирующий фактор и проявляющиеся психопатологической симптоматикой, не достигающей психического уровня, при сохранении критического отношения личности к собственному состоянию как болезненному, несвойственному ей в норме. Симптомы невроза мы перечислили, напомним основные из них (снижение настроения, тревожность, раздражительность, агрессивность, предчувствие дурного, невозможность усидеть на одном месте, страхи, снижение или повышение аппетита, нарушение стула, обморочные состояния, покалывание в области грудины, зажимы в шейно - воротниковой зоне и т.д.).
При подведении итогов написанного, хочу сказать самое главное, уважаемые читатели, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, психологам или психотерапевтам, вы ощутите легкость и качественную перемену своей жизни.

@темы: Неврозы

12:42 

Почему у меня невроз, а у соседа нет?

Эти многоликие неврозы.
Итак, мы перешли к группе пограничных расстройств, которые лежат в плоскости между нормой и патологией. Человек заболевший неврозом - не сумасшедший! Если он обратится к специалистам, его не поставят на учет к психиатру, так как это расстройство ближе к норме и не является психическим.
Невроз, из группы пограничных расстройств, является самым частым. Неврозом болеют не все, а только те люди, которые имеют врожденную слабость нервной системы, особенности темперамента, характера, основную роль играет воспитание и социальная среда, окружающая детскую незрелую личность. Люди, подверженные к неврозам, высоко интеллектуальны, артистичны, целеустремленны и трудолюбивы. Имеют мягкие и добрые черты в характере, часто похожи на детей, очень впечатлительны и эмоциональны, нетерпеливы и тревожны. Для постановки и определения диагноза - невроз, должны быть три критерия в анамнезе:
1. Он вызывается психической травмой
2. Содержание травмы отражается в клинической картине болезни
3. Невроз появляется вслед за психической травмой, и уменьшается или вообще исчезает, после дезактуализации, или перемене в жизни человека.
При неврозе имеет место сознание своей болезни и стремление избавится от страдания.
Все мы индивидуальны, кому болеть - гриппом, кому - вич, а кому - неврозом. По форме проявление невроз может быть невротической реакцией (кратковременное и быстро обратимое психогенное нервнопсихическое расстройство), невротическим состоянием (более продолжительным состоянием), и невротическим формированием характера (стойким изменением личности, под воздействием невроза). Неврозы бывают: астенический невроз (неврастения) вызванный психической травмой, переутомлением, нарушением режима; Невроз навязчивых состояний - проявляющийся болезненной склонностью к образованию навязчивостей (счету, ритуалам, повторением, частым мытьем тела или помещения, двигательным и т.д.), истерический невроз и многие другие. Прогноз болезни зависит от многих факторов и от стремления и мотивации на излечения самого пациента. Ошибочно думать, что с неврозом можно справиться без помощи специалиста, нет, есть исключения из любого правила, но они конечно, остаются исключением. Для стойкой ремиссии или полного выздоровления необходима помощь специалистов, таких как психологи или психотерапевты. По этому описание лечения в данной статье, я опускаю.
Очень огромным подводным камнем для излечения является вторичная выгода от болезни. Например: Ирина, 30л, страдает ипохондрическим неврозом, со снижением настроения и психосоматическими проявлениями. Не обращалась к специалистам, считает неудачи в ее жизни связаны со здоровьем. Лечиться от разных болезней в течении 8 лет, ничего не помогает, настроение ухудшается, раздражительность нарастает. На вопрос, почему не обратишься к психотерапевту? Отвечает: я не психическая, а совершенно здоровая личность. С точки зрения специалиста, человеку выгодно оставаться в болезни, так как ее семья работает и все устраивает и так, для того чтобы обратится к специалисту и выздороветь, к ней изменятся требования, она уже не болеет, ей надо начинать новую жизни, идти на работу, обустраивать быт, а так я болею и все вокруг делают за нее ее бытовые обязанности. Данная ситуация у человека измениться только тогда, когда поменяются социальные условия и окружающая среда.
Но прискорбно еще далеко не это, когда человек имеющий набор симптомов, просто боится обратится к специалисту, заменяя хорошую терапию на посиделки с бутылочкой и подружками, применяют наркотики, придумывают ритуалы, ходят по гадалкам и повитухам, тем самым усугубляя свое состояние. Все дело обстоит в том, что исторически так сложилось, что в России психология была долгое время закрыта для общего пользования, но есть хорошие наши школы, намного лучше и эффективнее зарубежных. Только пока в сознании нашего человека сидит глубочайшее убеждение, что обратиться за помощью к психологу - значит поставить на себе крест, клеймо психа и т.д.
Из практики могу сказать, что взрослые люди обращаются меньше за помощью, чем например родители, у которых уже сил нет и они вынуждены идти и просить о помощи. Нет просто за отчизну обидно, если бы люди больше бы знали о психологии, то жизнь была намного качественнее и лучше.

@темы: Неврозы

Неврозы, депрессия, психические расстройства.

главная